PROGRAMMERING | COACHING | VOEDING | PROGRESS TRACKER | GROEP TRAINING

Train together, get

Ervaar Strength Culture op zijn best .

Het Outlift Zeus programma is onze Iron Athlete training methode omgebouwd tot groepstraining. We combineren onze ervaring en expertise in Strength & Conditioning, Hybrid Training methodes en no-nonsense voedingsadvies, om jouw de juiste tools en begeleiding te bieden om jouw doelen te behalen.

Samen in trainingsgroepen ga je aan de slag met onze 4 Outlift Zeus training cycles, met elke cycle nieuwe uitdagingen, vaardigheden en focuspunten.

We begeleiden je tijdens het zware liften, snelle bewegen, harde trainen, slim eten om samen sterker en fitter te worden.

Together in training groups you will take on our 4 Outlift Zeus training cycles with every cycle having new challenges, skills and focuses. 

We will guide you as you lift big, move fast, train hard, eat smart and grow stronger and fitter together.

THE NEXT STEP IN YOUR
FITNESS JOURNEY

Hoe werkt het?

Project: Outlift Zeus bestaat uit 4 cycli. Elke cyclus bevat een specifieke trainingsmethode en focus. Deze specifieke vaardigheden en lessen zijn verwerkt in groep trainingssessies, trainingsprogramma's zowel als in de voeding workshops en booklets.

#1: barbells & BASICS

De basisprincipes van kracht en conditietraining. Hier leggen we de focus op techniek en uitvoering en hoe je op de juiste manier kan trainen.

#2: Hybrid Overload

Hybrid Training is kracht en conditie in de meest effectieve combinatie. We zullen zwaar liften, snel bewegen en ons lichaam aan het werk zetten.

#3 Strength Overload

Deze cyclus is waar jouw nieuwe kracht en verbeterde prestatie samenkomen. Hier zullen we je echte kracht testen.

#4: Full Body Finish

‘Always finish strong’! Na het harde werk van de voorgaande cycli, komt de full body cyclus. Hier zullen we tot het gaatje gaan trainen!

Ervaar onze ‘Lift Hard, Grow Together’ Mindset

Wat zit inbegrepen

Wanneer je inschrijft voor Project: Outlift Zeus, neem je deel aan 4 cycli.

 

Elke cyclus bevat:

Wekelijkse groepstraining & coaching sessie

Wekelijks trainingsprogramma voor 2 sessies per week!

1 Voedingsworkshop per cycle

–  ‘Adaptive Nutrition’  vooedingsboek.

Prestatie-tracking profiel .

Volledig Iron House lidmaatschap om van al onze services gebruik te maken.

Voor voeding zullen we jou leren hoe professionals energiebalans, macro’s en voeding berekenen, opbreken en toepassen, zodat jij jouw persoonlijke voedingsschema kan managen. We geven je de kennis en vaardigheden om een juist inzicht te creëren van wat jij nodig hebt qua voeding en training, om jouw doelen te bereiken.

OUTLIFT ZEUS PROGRAM

Prijs per maand
110,-
  • inclusief Volledig I.H. Lidmaatschap
Populair

Wil jij deelnemen aan het Outlift Zeus programma?

We hebben een inschrijflijst voor diegene die geïnteresseerd zijn om mee te doen. Wie het eerst komt, die het eerst maalt. Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wanneer je graag wilt beginnen of aanvullende vragen hebt, vul dan onderstaande formulier in.

The Outlift Zeus program

Doe mee met het programma, train samen en bereik je doelen. Meld je nu aan voor de wachtlijst!
Sluit Menu
×
×

Winkelmand