Kracht, Community,
Progressie—Alles in onze gym
Krijg onbeperkt toegang tot al onze groepslessen. Allemaal gegeven door deskundige trainers en geschikt voor alle niveaus.
We hebben een groot
aanbod aan groepslessen
Onze door experts begeleide lessen in Strength & Conditioning, Powerlifting en Weightlifting zijn ontworpen om je efficiënter te laten tillen, beter te laten bewegen en onoverwinnelijk te laten voelen. Train met een doel in een stimulerende en resultaatgerichte community.
Strength & Conditioning les
Leuke en uitdagende workouts voor meer Kracht, Gezondheid en Vitaliteit.
Onze Strength & Conditioning-lessen combineren verschillende trainingsmethoden om elke workout uitdagend, effectief en leuk te maken. Of je nu sterker wilt worden, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of gewoon meer energie wilt voelen in het dagelijks leven—dan is deze les perfect voor jou.
Powerlifting les
"Word sterker en verbeter je techniek in de grote drie: Squat, Bench en Deadlift"
Onze Powerlifting-lessen zijn volledig gericht op de squat, bench press en deadlift, de drie belangrijkste compoundoefeningen. Of je nu net begint of al gevorderd bent, we helpen je sterker te worden en je techniek continu te perfectioneren. Elke les is een stap richting vooruitgang en het behalen van nieuwe persoonlijke records.
Olympic Weightlifting
"Beheers de Snatch en Clean & Jerk met kracht en precisie"
Onze gewichtheflessen richten zich op de twee meest dynamische lifts: de snatch en de clean & jerk. Of je nu nieuw bent in de wereld van Olympisch gewichtheffen of je techniek naar een hoger niveau wilt tillen, wij helpen je sterker, explosiever en zelfverzekerder te worden.
STRONGMAN
"Bouw kracht en veerkracht op met Strongman-training"
Strongman-training draait om het ontwikkelen van praktische kracht en uithoudingsvermogen door middel van uitdagende, onconventionele lifts en bewegingen. Van het omflippen van banden en het tillen van atlasstenen tot yoke carries en sled pulls, je test je grenzen en wordt sterker met elke sessie.
Wat jij krijgt bij ons
Alles wat je kunt verwachten van de groepslessen bij Iron House!
Focus op Techniek
Elke les biedt je de juiste begeleiding en specifieke instructies om je lifts te verfijnen en maximaal te presteren.
Resultaat gedreven
Deze lessen zijn ontworpen om je kracht te vergroten, je energieniveau te verhogen en je algehele gezondheid te verbeteren.
Afwisselende workouts
Elke training brengt iets nieuws, met elementen zoals krachttraining, functionele beweging en conditionele uitdagingen.
Kleine groepen
Onze groepslessen zijn maximaal 8-10 mensen per coach, zo zorgen we voor de juiste hoeveelheid aandacht en begeleiding die je nodig hebt in iedere workout.
Voor alle niveaus
Of je nu net begint of al erg veel ervaring hebt, wij passen de training aan voor jouw niveau en jouw doelen.
Samen Sterker
Train samen met een gemotiveerde groep en ervaar hoe leuk en inspirerend het kan zijn om doelen te behalen in onze community.
Check ons lesrooster
Inschrijven voor de lessen gaan via de Iron House app. Zodra je je hebt ingeschreven voor een lidmaatschap ontvang je een uitnodiging om een account aan te maken voor de app.
Abonnementen
Wanneer je lid wordt bij onze sportschool, krijg je onbeperkt toegang tot alle groepslessen, onze open sportschool, exclusieve community-evenementen en nog veel meer. Het is jouw ultieme pas voor fitness, verbinding en vooruitgang.
