PERSONAL TRAINING, DE JUISTE MANIER.

Stop met dromen over de beste versie van jezelf en laten we eraan werken. No nonsense, gewoon échte persoonlijke begeleiding, échte trainingen en échte resultaten.

Wij helpen jou het rumoer te doorbreken en laten we focussen op wat voor jou werktLaat ons jou helpen de juiste training en levensstijl te vinden die jou resultaten oplevert.

Investeren in jouw gezondheid en fitness is het beste wat je voor jezelf kunt doen.
Het leven wordt beter, als je je energieker voelt.

IS ONZE persoonlijke begeleiding VOOR JOU?

Als jij dit herkent, laten we dan kennismaken hoe we gaan starten. 

Het is tijd om te investeren in je gezondheid, kracht en levenskwaliteit.

Je hebt maar één lichaam en het is dus super belangrijk dat je het gezond houd. 

Daarom is het belangrijk om er goed voor te zorgen en wij helpen daarbij. Geen reden om verder te zoeken. 

Investeren in je fysieke gezondheid is een investering in je algehele levenskwaliteit.

Wij starten met een gratis assessment

Persoonlijke begeleiding

De eerste sessie krijg je van ons! 

We nemen onze assessment-protocol samen door waarbij we je huidige niveau van fitness, kracht en coördinatie evalueren. Dit wordt onze baseline.

Van daaruit zullen we een uitgebreid gepersonaliseerd coachingsplan en trainingsprogramma ontwerpen dat volledig is afgestemd op jouw doelen en behoeften.

Terwijl we samen trainen en sterker en fitter worden, beoordelen, updaten en verfijnen we gaandeweg. We zorgen ervoor dat alles wat je doet logisch is en gericht op je doelen. Jij hoeft alleen maar op te komen dagen.

We evalueren 4 dingen:

1
Jouw doelen.
Jouw doelen staan voorop. We nemen jouw doelen en ontleden ze in hun componenten, en maken ze uitvoerbaar in onze persoonlijke begeleiding.
2
Kracht.
Een krachtig lichaam kan elk doel bereiken. Zodra wij het start punt kunnen bepalen, gaan we aan de slag met een programma gericht op groei.
3
Uithoudingsvermogen.
Je uithoudingsvermogen moet matchen met jouw manier van trainen. We checken je conditie en hoe we dit kunnen verbeteren.
4
Beweging & coordinatie.
Effectieve workouts komt van effectieve bewegingen. We checken jouw beweging skills en hoe we het kunnen verbeteren.

Hoor van onze Personal Training Members.

4.9/5

(based on 181 reviews)

Fun way of training

Hester. 

I can recommend the PT programmes at IH to anyone, especially if you want to feel stronger and and more energetic. Working out with Darryl really helped me develop my strength and to train more effectively, with a weekly routine. During my pregnancy this was a huge bonus, as I could train to full term and hardly had any of the typical pains and aches. My recovery was also much easier than expected.

Benchpress

Charelle. 

My technique has substantially improved and the trainingsprogram that is created works very good. I learned a lot of new stretches, movements and expanded my knowledge about strength training. Love the vibe Finn manages to create and there is always a good balance of serious training and fun.

Coaching

Tom.

My goals were to get a gym routine and continuously improve while taking into account my knee-injuries. I definitely established those goals. Leontine was a good fit to my more casual approach to powerlifting. She was good in working around my injuries and we were able to get improvements despite the injuries; I stayed motivated this way.

No bullshit.
Gewoon doel-gericht trainen!

1 +

Blije en tevreden personal training leden.

1 +

Jaren ervaring en expertise in de persoonlijke begeleiding en bereiken van doelen. 

1 +

Trainingsmethoden, expertises zoals: sport  performance, pre- and post-nataal training, krachttraining, voedings expertises en meer.

Onze Personal Training memberships:

Persoonlijke begeleiding Utrecht

1x sessie per week.

325 per 4 weken
  •  
Populair

2x sessies per week.

550 per 4 weken
  •  

DUO training. 1x P.w.

575 2 personen per 4 weken
  •  
Nieuw

Hier is meer informatie hoe wij omgaan met jouw persoonlijke gegevens: privacy statement

Wil je meer informatie? Of kennismaken?