Iron House Personal Training
Géén doel is
te groot of
te klein!
Zolang je de juiste coach hebt!
Narin
Zeer professioneel, motiverend en doelgericht. Mijn coach heeft altijd ruimte voor humor en heeft een luisterend oor. Door dit alles kom ik altijd trainen, ook al zie ik het niet meer zitten, dan pept hij me weer op. Stiekem wordt krachttraining nu leuker dan ik dacht.
Lara
The thing I appreciate the most about my training is the aspect of mental discipline that comes from learning to trust your body, and getting a better understanding of how your mind and body can work together. Thanks to my coach I’m learning to listen to my body and trust the feedback.
Pedro
Thanks to Finn I started looking at my training and goals from a different perspective! What I most enjoy about this process is the constant evolution / adjustment on the workouts, even when we change the priorities/focus of the training, and how reachable and helpful Finn is!
Sharon Dumfries
Lara Maestro
Narin
Is Personal Training voor jou?
Het leven is constant een uitdaging om te blijven sporten en aan je gezondheid te werken. Vraag je je af of personal training voor jou is?
- Door de drukke levensstijl kom je niet toe aan sporten.
- Je hebt bepaalde gezondheids en/of fysieke klachten, en weet niet goed hoe je veilig kunt trainen.
- Je vindt het lastig om jezelf te motiveren en zoekt iemand als stok achter de deur.
- Je boekt geen progressie meer en zoekt een nieuwe prikkel.
- Je zoekt de juiste aanpak voor afvallen, sterker worden of lekkerder in je vel zitten.
- Je behaald geen resultaat met je doe-het-zelf aanpak
- Je wilt het maximale uit je trainingen halen.
- Je wilt de juiste techniek en uitvoering leren om blessures te voorkomen.
- Je begint net met krachttraining en hebt hulp nodig om te starten.
Als het gaat om het bereiken van jouw fitnessdoelen,
is een one-size-fits-all-aanpak simpelweg niet voldoende.
Daarom nemen onze personal trainers de tijd om jouw individuele sterke en zwakke punten en ambities te begrijpen.
We ontwikkelen gepersonaliseerde trainingsplannen die rekening houden met ieders lichaam, levensstijl en voorkeuren, zodat elke sessie zowel effectief als leuk is. Met onze expertise en jouw vastberadenheid creëren we een dynamische partnerschap dat mooie resultaten garandeert.
tevreden personal training klanten geholpen naar hun doelen bij Iron House.
Jaren ervaring met het geven van training, coaching en sporten
verschillende soorten expertises zoals sport performance, pre en post natale zwangerschapstraining, krachttraining, voeding expertises en nog meer
Waar wij in uitblinken en met
wie wij graag aan de slag gaan.
De dedicated ondernemer.
Snappen dat Kracht = Gezondheid.
Vitaliteit is prio nummer 1.
Power-Woman.
De Iron House aanpak.
Zo gaan wij aan de slag.
Personal training is een van de beste investeringen die je kunt maken voor je gezondheid.
Wij nemen jou investering en het process van doelen behalen serieus.
1. Kennismaking.
Wie ben jij en wat zijn jou doelen? Wil je afvallen of aankomen? Sterker worden of beter in je vel voelen? Wij gaan samen op zoek naar wat je echt wil behalen en hoe wij dat samen kunnen doen.
2. Ons expertise = jouw masterplan.
Op basis van jou doelen en wensen word je met de juiste coach gekoppeld en gaan wij jou persoonlijke trainingsplan maken. Wij zorgen niet alleen voor de juiste trainingen en uitdagingen, maar ook dat je heel veel leer en geniet van de journey.
3. Alles wat je nodig hebt.
Zodra je bij ons start krijg je alles wat je nodig heb om dedicated te zijn aan de plan: trainings programma, 1-op-1 sessies met je coach, voeding en lifestyle advies, open-gym toegang voor zelfstandige workouts, heel veel steun en support can de beste community.
Prijzen
1x per week
PERSONAL TRAINING
€325
per 4 weken
- 60 minuten één op één sessies
- Onbeperkt toegang tot de gym
- Voedings- en lifestyle begeleiding
- Op maat gemaakt persoonlijk trainingsschema
- Bepaal zelf op welk tijd je traint
- Keuze tot mannelijke of vrouwelijke personal trainer
2x per week
PERSONAL TRAINING
€550
per 4 weken
- 60 minuten één op één sessies
- Onbeperkt toegang tot de gym
- Voedings- en lifestyle begeleiding
- Op maat gemaakt persoonlijk trainingsschema
- Bepaal zelf op welk tijd je traint
- Keuze tot mannelijke of vrouwelijke personal trainer
Stap voor stap naar een betere versie van jezelf!
Hoe je aan de slag gaat met Personal Training bij Iron House
Stap 1
KENNISMAKING
Het kennismakingsgesprek vindt plaats bij ons in de sportschool in Utrecht. Tijdens een kennismakingsgesprek worden jouw doelen uitgebreid besproken. Wil je afvallen, of juist aankomen? Sterker worden of simpelweg beter in je vel zitten? Wat je doel ook is, we gaan er mee aan de slag!
Stap 2
AANPAK
Op basis van jouw doelen wordt er een plan van aanpak opgesteld. Hierin komt te staan hoe vaak adviseren om wekelijks te trainen, een voedingsadvies, een trainingsprogramma en nog veel meer. De ontmoeting met jouw personal coach, vrouwelijk of mannelijke, vind hier plaats.
Stap 3
TRAINING
De wekelijkse 1-op-1 sessies met jouw coach vinden bij voorkeur plaats op een vast moment. De combinatie van kracht en conditie training passen wij toe. Tijdens deze sessies ga je onder andere aan de slag met het optimaliseren van je techniek, wordt je gemotiveerd en werk je toe naar het resultaat. Alle obstakels tackel je met je personal trainer.
Stap 4
RESULTAAT
Samen werken we naar je gewenste resultaat op een gezonde en duurzame manier. Het doel van het process is niet alleen leerzaam, maar geeft je ook handvatten om jouw lifestyle te optimaliseren en resultaten te behouden.
ONS TEAM
Darryl
Darryl geeft de meest intensieve trainingen, maar is ook onze échte techniek expert. Zijn motiverende woorden zoals LETS GO & ONE MORE zorgen er echt voor dat je alles uit jezelf haalt. Trainingen met hem vliegen dan ook zo voorbij, en met zijn begeleiding zal je zeker resultaat behalen!
Fleur
De vrouwelijke personal trainster voor vrouwen. Streng op de juiste manier, wanneer het nodig is. Fleur focust zich op trainen tijdens de zwangerschap en na de zwangerschap om je klaar te stromen voor een mooie periode.
Myron
Myron is onze ontvankelijke en rustige personal coach. Hij neemt de tijd om goed naar je te luisteren en probeert goed aan te voelen wat jij kan en nodig hebt. Met zijn expertise in weightlifting en crossfit kan hij elke sporter goed ondersteunen.
Roy
Naast Leontine is Roy onze mannelijke Powerlifting coach. Hij heeft veel ervaring in Powerlifting wedstrijden, en Roy weet dan ook dat hard werken erbij hoort. Met zijn dedicated manier van coaching zorgt hij dat jij het vol houdt, en daarbij zal hij 24/7 voor jou klaar staan.
Leontine
Leontine is onze échte Powerlifting coach! Ze heeft zelf meegedaan aan het EK Powerlifting in 2019. Ze helpt graag iedereen met de ambitie om sterker te worden in welke sport dan ook, en heeft een hele warme en rustige benaderen.
Finn
Finn is onze jonge personal trainer en is er altijd met een lach op zijn gezicht. Hij heeft een positieve manier van training geven en bereikt daardoor dat jij meer doet dan je eigenlijk zelf verwacht.
MICHAEL
De enige echte militair die zijn trainingen uitdagend maakt met zijn achtergrond.
